あー久しぶりにスーッキリしたー!
あれやこれや、ただでさえ少ない脳みそをフル回転する日々。
なんだかモヤモヤする。
なんだかイライラする。
身体の中から得体の知れないものが、私を突き動かす。
こんな時には大声で歌うに限る♪♪
一人カラオケもデビューしたし。
待てよ、一応声かけよう!
「BU4!△△に○○時集合!」
(BU4・・・びっくりするほど歌う4人)
気まぐれな呼びかけにもすぐ反応してくれる。
とっても大事な仲間たち。
夜は更け6時間。
歌って、笑って、しゃべって大騒ぎ。
「またね!おやすみ~」って。
ストレス、どうしていますか?
目にみえないけど、けっこう身体に来てます。
動けなくなる前に、自分なりの対策を考えておきましょう.
好きな映画を観る、一人カフェ、散歩、温泉に入る、旅行、、、
たとえば、カウンセリング。
これは、心のストレッチ。
カッチカチになってしまった硬い心を、緩めていく作業。
愚痴、不満は心のコリとなって、悪性腫瘍になりかねない。
早期発見、早期対策が大事です。
いっしょに ゆっくり poco a poco
コメントをお書きください